运动好可以吃维生素b吗

发布时间：2025-08-26 16:24:54 来源：9xc.top 作者：百科

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      运动是运动可以吃维生素b族的，维生素B族主要作用是生素提高能量物质的功能，效率最直接的运动表现就在于维生素b族，能让你的肌肉生长速度更快，肌肉的损伤恢复更加迅速。B族维生素身体必需维生素和微量元素一起维持体内内环境平衡，维持体内内分泌恒定。
      

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